Ο καφές είναι κάτι που όλοι μας λίγο ή πολύ έχουμε στην διατροφή μας. Σκέτος, μέτριος γλυκός, όπως και να το κάνουμε είναι ένα ρόφημα που σπάνια συναντάς άνθρωπο που να μην το καταναλώνει. Υπάρχουν κάποιοι που από γλυκό όμως θέλουν να τον μετατρέψουν σε σκέτο για να γλυτώσουν τις έξτρα θερμίδες που θα τους προσθέσει η ζάχαρη. Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία τότε διάβασε πιο κάτω για να δεις τι μπορείς να κάνεις, ούτως ώστε να το καταφέρει.
Το πείραμα αυτό ονομάζεται ’10 Days Challenge’. Όπως καθετί είναι δύσκολο στην αρχή μέχρι να το συνηθίσεις έτσι και το συγκεκριμένο πείραμα πορεύεται με αυτή την λογική. Εσύ απλά πρέπει να ξεκινήσεις να μην βάζεις ζάχαρη στον καφέ σου και να τον καταναλώνεις σκέτο. Μετά τις πρώτες 10 ημέρες ο οργανισμός σου θα ξεκινήσει να αντιλαμβάνεται από μόνος του και να το συνηθίζει με αποτέλεσμα να πετύχεις τον στόχο σου.
Δοκίμασε το ..
